DIETA BRANDA - IDEIAS DE CARDAPIO

Nessa fase ainda é difícil variar, mais passa rapidinho!!!


Não tenho muitas fotos dessa época, mais segue abaixo algumas combinações que ficaram bem legal!!!

1) Carne Moida + Pure de Batata + Cenoura amassadinha + caldinho de feijão



2) Frango desfiadinho com cenoura + Caldinho de feijão e pure de aipim.
Frango também combina bem com pure de mandioquinha (batata baroa)


3) Pure de inhame + Caldinho de feijão e carne desfiada com brócolis
Uma dica: para fazer a carne desfiar bem pequenininha, corte em cubinhos bem pequenos e cozinhe na panela de pressão. Quando tiver cozidinha, tire da pressão e cozinhe o brócolis cortado bem pequenininho também. A carne e o brócolis vão se desmanchar e fica bem saboroso.


4) File de Peixe cozidinho + abobora amassadinha + feijão e pure de batata.


5) Carne Moida + Beterraba bem cozidinha + Caldinho de feijão e pure de Batata


Espero que gostem!!!

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